Na al dat leeswerk vandaag even iets anders, een podcast. Bas van de Goor is een beroemdheid in Nederland. Behalve olympisch kampioen is hij ook leefstijlkampioen. Hij heeft duizenden mensen met diabetes in beweging gekregen. Hij weet als geen ander hoe belangrijk dit is. Voor de Bas van de Goor foundation mocht ik meewerken aan deze podcast.
We spreken over de positieve effecten van een onderbelicht onderwerp als het over leefstijl gaat: slaap. Wat is de ideale hoeveelheid slaap? Hoe kom je makkelijker in slaap? En wat gaat goede slaap je opleveren? Heerlijk luisteren en straks lekker slapen!
Welterusten!
